Ситуації, коли клієнти хочуть закінчити тренування та співпрацю зі своїми тренерами через брак мотивації, доволі розповсюджені. Тренування – це не завжди приємний процес. Доводиться виділяти час, їхати у зал у будь-яку погоду та незалежно від настрою та бажання. Адже тренування та взагалі здорові звички – більше про рутину та чітке дотримання графіків, ніж задоволення та веселощі.
Як ти, як фітнес-тренер, можеш зробити тренування цікавими для клієнтів? Для цього є кілька дієвих та перевірених порад.
Пояснюй клієнтам переваги тренувань
Коли ти розповіси про те, як тренування можуть допомогти їм досягти поставлених цілей та загалом покращити якість життя, вони з більшою ймовірністю залишатимуться вмотивованими і відданими своїй програмі тренувань. Навіть потенційні нові клієнти з більшою ймовірністю зацікавляться твоєю програмою, якщо зрозуміють її цінність.
Що саме потрібно розповідати та хвалити, залежить від клієнтів та їхніх цілей. Так, загальні переваги: покращення здоров'я серцево-судинної системи, сильніші м'язи та кістки та зниження рівня стресу – це добре. Але, якщо це можливо, краще наголошувати саме на тих моментах, які цікавлять клієнта. Наприклад, це може бути гнучкіше тіло, обʼємні мʼязи, підтягнуті сідниці – в кожного свій список бажань. Якщо ти розмовляєш з клієнтом та підтримуєш емоційний контакт, ти зможеш правильно розставити наголоси.
Зроби свої тренування складними та різноманітними
Було б добре зробити так, щоб клієнту було цікаво приходити до тебе й розуміти, що нудьгувати не доведеться. Вкрай важливо постійно урізноманітнювати тренування, включаючи нові вправи та види діяльності, особливо для постійних клієнтів. Не обовʼязково робити це кожне тренування, але вносити щось нове хоча б кілька разів на місяць було б добре.
Якщо клієнт виконує одне й те саме тренування день у день, він не тільки швидко занудьгує, але й перестане бачити результати.
Трохи різноманітності та певних викликів не лише утримують постійних клієнтів, але й допомагають їм продовжувати бачити результати. З часом мʼязи звикають до навантажень, і щоб прогресувати далі, потрібно вносити зміни. Це може бути збільшення інтенсивності, або ж нові вправи, до яких клієнт вже готовий, або усе разом.
Заохочуй клієнтів відстежувати свій прогрес
Попроси своїх клієнтів відстежувати свій прогрес. Це дозволить їм бачити результати своєї наполегливої праці, а також допоможе зберегти мотивацію та натхнення для наступного тренування.
Це можна зробити кількома способами, але один з найпростіших – вести щось подібне до фітнес-щоденника. Це може бути простий блокнот або онлайн-таблиця, але він повинен містити колонки для відстеження різних типів вправ, повторень, підходів і ваги. Також було б чудово періодично робити фото, щоб бачити, як змінюється тіло. Іноді вони можуть так захопитися, що починають вести блог в соціальних мережах з історією досягнення своєї фітнес-цілі.
Коли ти не фіксуєш зміни, потім важко оцінити зроблену роботу. Таблиці та графіки допомагають бачити прогрес ще чіткіше.
Періодично влаштовуй веселі виклики і змагання
Тренування не має бути схожим на рутинну роботу. Важливо, щоб воно було веселим і цікавим. Додавання періодичних викликів і змагань допоможе це зробити.
Такі виклики можуть бути адаптовані до будь-якого рівня фізичної підготовки і використані для мотивації клієнтів. Наприклад, це можуть бути змагання, де клієнти побачать, хто зможе віджатися найбільше разів за хвилину. Це зберігає інтригу і дає відчуття досягнення, коли вони можуть побити свій попередній результат. Звісно, простіше робити це з групою, але можна домовитись з іншими тренерами зробити якісь невеличкі змагання між своїми клієнтами.
Виклики також можна створювати на платформах соціальних мереж. Як тільки слава про твої цікаві тренування почне ширитися, ти можеш отримати багато нових клієнтів.
Завжди будь позитивними та підтримуй клієнтів
Позитивне та доброзичливе ставлення до клієнта значною мірою сприятиме його залученню до програми. Освіта також є життєво важливою для підтримання інтересу клієнта. Клієнти, які розуміють, чому вони виконують певні вправи, з більшою ймовірністю будуть дотримуватися програми. Позитивно налаштовуючи, підтримуючи та надаючи освітні ресурси, тренери можуть підтримувати зацікавленість клієнтів у процесі навчання.
Крім того, завдяки підтримці, тренер може налагодити взаєморозуміння з клієнтами, що спонукатиме їх повертатися на наступні заняття. Коли тренер використовує добрі слова, щоб спрямувати клієнта в правильному напрямку, а не жорстку критику, клієнт відчуває себе в безпеці і з більшою ймовірністю захоче вчитися далі. Це підтримує його інтерес до програми.
Мрієш стати професійним тренером та допомагати людям ставати кращою версією себе? Вступай до Fitness Academy APOLLO NEXT! Саме тут ти здобудеш освіту з омріяної спеціальності та знайдеш свою першу роботу фітнес-тренером!