В епоху, що характеризується сидячим способом життя та зростаючим занепокоєнням щодо здоров'я, соціальний вплив фітнесу став ключовою темою для дискусій та досліджень.
Фітнес виходить за межі своїх фізичних переваг, заглиблюючись у суспільство, культуру та спільноту.
Вже починаючи з часів Стародавньої Греції та Римської імперії культура сильного та здорового тіла, а також змагання, увійшли в моду й стали невідʼємною частиною життя та культури.
Часи йшли, культури та цивілізації змінювались, а фізична культура продовжувала обʼєднувати.
Соціальний вплив фітнесу вийшов на новий рівень зі зростанням популярності групових програм та доступністю соціальних мереж для усіх вікових груп та людей з різним рівнем доходів. Тобто, це стало доступно для будь-кого будь-де у будь-який час!
Тож як пропагувати здоровий спосіб життя та запрошувати на тренування нових людей? В активного способу життя, крім здорового та сильного тіла, є багато корисних та приємних побічних ефектів, які значно покращують соціальне життя.
Тренування допомагають знаходити нових друзів
Тренування, особливо у групі, допомагають соціалізуватись та знайти однодумців. Це один дуже великий плюс – клієнти не будуть пропускати заняття. Адже вони будуть знати, що на них чекає не лише тренер, а й нові друзі. Для групи простіше знайти загальну ціль, до якої можна готуватись гуртом – це й веселіше, й простіше. Спільні вечори на свята та поїздки на змагання іноді допомагають знайти не тільки товаришів по залу, а справжніх друзів у реальному житті.
Адже у вас вже є щось спільне – спортивна мета та інтереси. На цьому вже простіше будувати справжню дружбу.
Тренування покращують самооцінку
Хоча фізичні вправи не можуть докорінно змінити особистісні риси, вони можуть позитивно вплинути на певні аспекти особистості. Регулярні фізичні вправи пов'язані з покращенням настрою, підвищенням впевненості в собі та зменшенням симптомів тривоги і депресії. Ці позитивні психологічні ефекти сприяють більш позитивному світогляду, підвищенню самооцінки та загальному покращенню емоційного добробуту. А це напряму впливає на те, як клієнти починають виражати свою особистість та спілкуватися (взаємодіяти) з оточенням.
А впевнена людина може досягти в житті набагато більше, ніж ті, хто сумнівається у своїх здібностях та можливостях. Гарна фізична форма та соціалізація під час тренувань дійсно надає крила.
Тренування розвивають впевненість та допомагають досягти успіху не тільки у спорті
Покращення самооцінки напряму впливає на успіх у карʼєрі. Впевнена у собі людина з королівською поставою справляє зовсім інше враження, ніж людина з опущеними плечима, яка боїться підняти погляд.
Воно здається дивним. Адже оцінювати потрібно по знаннях та навичках. Але перше враження має велике значення. Також регулярні тренування вивільняють ендорфіни та значно зменшують стрес та тривожність. А це також додає впевненості та позбавляє багатьох сумнівів у своїх силах та можливостях.
На тренуваннях можна і несподівано знайти нових знайомих, які можуть бути корисними у ділових справах. Ніколи не знаєш, хто тренується поруч – майбутній інвестор чи спеціаліст, якого вже давно шукають.
Також це може бути дуже важливо для людей, які через певні обставини були вимушені покинути звичний спосіб життя та домівки та опинилися зовсім у новому середовищі. Тренування у групі заспокоюють, дають відчуття безпеки та близькості, причетності до спільноти. Це дуже допомагає соціалізуватись, адаптуватись та знайти сили продовжувати жити та творити далі.
І фітнес-тренер у цьому процесі – це ланка, яка звʼязує усіх цих людей разом. Допомагає їм ставати кращою й здоровішою версією себе та наново знаходити сенс життя.
Мрієш стати професійним тренером та допомагати людям ставати кращою версією себе? Вступай до Fitness Academy APOLLO NEXT! Саме тут ти здобудеш освіту з омріяної спеціальності та знайдеш свою першу роботу фітнес-тренером!