Немає двох абсолютно однакових людей. Навіть між близнюками є різниця, особливо коли йдеться про цілі та улюблені страви. Якщо ти хочеш стати дійсно кваліфікованим тренером з величезною чергою з клієнтів, навичка складати план повинна бути у твоєму арсеналі тренерських знань.
Разом зі знанням анатомії та фізіології, вміння складати план тренувань стане твоїм козирем. Ці знання можна отримати на тренерських курсах, адже створення плану тренувань базується на наукових принципах, які потрібно розуміти (адаптація, перенавантаження, специфіка, варіабельність тощо) і які тобі пояснять викладачі.
Які переваги ти отримаєш, якщо навчишся це робити?
Завжди задоволений клієнт
Цей факт вже підтверджено навіть науковими дослідженнями. Якщо тренери складають персональні програми тренувань, його клієнти показують кращі результати й більше задоволені процесом. Пристосовуючи свої плани до потреб та вподобань кожного клієнта, ти зробиш тренування більш ефективними та приємними.
Кращі результати
Індивідуальні плани тренувань (особливо якщо додати до цього ще й план харчування) покращують результати твоїх клієнтів. Якщо ти розробляєш плани, в основі яких лежать конкретні цілі та здібності (таланти) клієнтів, ти з більшою ймовірністю й точно швидше зможеш допомогти їм досягти цих цілей. Плюс у кошик – підвищення мотивації.
Клієнт буде залишатися з тобою
Опитування, проведене Міжнародною асоціацією здоров'я, тенісу та спортивних клубів (IHRSA), показало, що головна задача 80% персональних тренерів – утримання клієнтів. Якщо ти зможеш створювати плани тренувань, які будуть дійсно працювати, ти зможеш задовольнити їхні конкретні потреби й зробиш так, що вони будуть повертатися до тебе за новими послугами.
Економія часу
Створення індивідуальних планів може здатися важким процесом, який забирає багато часу, але насправді це економить твій час у довгостроковій перспективі. Для цього навіть є спеціальні застосунки для управління фітнесом для тренерів (NetworkFit). Коли ти побудуєш свою систему складання персональних планів тренувань для своїх клієнтів, в результаті ти отримаєш більше вільного часу для себе, який можна буде витратити на щось приємніше або на розвиток свого бізнесу.
Висновок
Вміння створювати індивідуальні плани тренувань (й харчування) для кожного з твоїх клієнтів дасть тобі багато переваг. Якщо ти врахуєш їхні конкретні потреби, вподобання та здібності, ти можеш дати їм більш ефективні та приємні тренування, допоможеш швидше й без травм досягти цілей та отримаєш за це клієнтську відданість та постійний потік нових охочих розпочати свій шлях до здорового й сильного тіла під твоїм керівництвом.
Щоб отримати перелічені знання, тобі потрібно навчатися на акредитованих тренерських курсах від фітнес-академій, де в тебе буде доступ до знань та викладачів, які ти не знайдеш в жодному підручнику.
Мрієш стати професійним тренером та допомагати людям ставати кращою версією себе? Вступай до Fitness Academy APOLLO NEXT! Саме тут ти здобудеш освіту з омріяної спеціальності та знайдеш свою першу роботу фітнес-тренером!