Фітнес-тренер не повинен досконало знати нутриціологію для людей, які займаються спортом. Але базові знання необхідні, адже спорт та відповідне харчування взаємоповʼязані. Результат тренувань напряму залежить від кількості та якості того, що зʼїдає клієнт. Отже, базові знання у нутриціології дадуть тобі певну перевагу щодо інших тренерів.
Правильне харчування допоможе клієнтам досягти максимальних результатів
Тіло людини – складна біологічна машина, в якій відбувається мільйон різноманітних та складних процесів. Для того, щоб воно справно працювало, особливо під час фізичних навантажень та відновлення, людина має отримувати всі необхідні корисні речовини разом з їжею та/або БАДами. І, оскільки ми всі різні, підхід має бути індивідуальним.
Також потрібно не забувати про цілі. Кожен клієнт звертається до тренера з певними бажаннями. Незалежно від того, чи це схуднення, набір маси, покращення спортивних результатів або просто підтримка здорового способу життя, – для отримання максимальних результатів людина має дотримуватися принципів здорового харчування.
Правильне харчування допоможе швидше відновитися та запобігатиме травмуванню
У дні відновлення і навіть після тренування їжа, яку вживає клієнт, допоможе відновити гостро пошкоджені під час тренування м'язи.
Здорове збалансоване харчування сприяє відновленню, і воно також може допомогти уникнути травм. Це важливо, коли мова йде про послідовність і мотивацію під час тренувань.
Знання основ правильного харчування підвищить твою цінність для клієнтів
Клієнти дуже часто звертаються до своїх тренерів за такими порадами. Якщо ти не можеш дати базові відповіді на прості запитання, твоєму підопічному доведеться звертатися до нутриціолога. Тобто, йому доведеться докласти зусиль та витратити свій час спочатку на пошук, а потім – на консультації.
Якщо ж ти можеш доступною мовою розповісти про основи харчування і що потрібно їсти, щоб швидше досягти бажаних результатів, ти даси додаткову послугу. Це дає змогу не тільки підвищити вартість твоїх послуг, але й зробити тебе ціннішим для всіх твоїх клієнтів. Вони будуть постійно повертатися до тебе з новими цілями та за новими перемогами.
У випадках, коли у клієнта є певні проблеми зі здоровʼям, за більш детальним розбором харчування краще направляти до спеціаліста. Тож буде добре, якщо у тебе будуть контакти перевірених нутриціологів чи дієтологів, яким ти повністю довіряєш.
Мрієш стати професійним тренером та допомагати людям ставати кращою версією себе? Вступай до Fitness Academy APOLLO NEXT! Саме тут ти здобудеш освіту з омріяної спеціальності та знайдеш свою першу роботу фітнес-тренером!